裏にメモリー付き ケースはホワイト
変形した親指の形もテーピングと専用靴下やサポーターの併用で平均30％ほど回復します。期間の目安は５～６ヶ月ほど、完全に元の姿にすることはできませんが、“30％の回復と親指に力が入るようにする”このことが重要です。
テーピングで親指の痛みが改善する
親指に力が入るようになり、力強く踏ん張って歩くことができるようになる
親指の機能が戻るため身体が安定し、クッション作用も次第に戻る
これ以上身体を悪くすることを防げる！ |
「外反母趾」と気付いたら、何よりまずはテーピングで痛みを改善しましょう。手術をする場合でも、痛みが取れてから判断しても少しも遅いことはないのです。「テーピングで痛みを先に改善する。」
今、女性の３人に１人が外反母趾や痛みやタコなどの異常をもっています。カサハラ式バランスケアテーピング法は、外反母趾だけでなく、タコや足の痛みの全てに有効な処置法です。「痛みを感じる時が曲がる時」、痛みを感じたら一定期間このテーピングをすることで、痛みは改善されます。
テープは薄く違和感も少なく、どんなひどい外反母趾にもフィットし、今までの靴を履きながら治療できるというメリットがあります。最大のメリットは手術をしないで自分の努力で痛みを解消できるという点です。
このテーピング法が基本となります。基本さえ覚えておけば、どんな症状にも対応でき効果を発揮しますので、うまく貼れるまで根気よく繰り返して下さい。数回の練習で上手に貼れるようになります。
上手に貼ったテーピングで足指が開くと、指に力が入りきちんと歩けるようになり、身体がシャンとして軽くなったように感じます。まずはお試しください。
★足裏バランスケアテープの貼り方★
テープを貼る前に足裏や指をよく揉みほぐし、血行の促進とともに足指が十分動くようにすることが大切です。足指の運動としてグーパー運動をして下さい。
「かかとテープ」もある6ピースを使用する方法もありますが、まずは基本の5ピースからお試しください。
ご購入のお客様には下記のカット済みテープを毎回、商品と一緒にお届けいたします。
テープ裏はメモリ付き
★男性の方向けテープサイズは以下をご参照ください。
②と③は下記サイズより2cm位長くカット
貼り付ける根元部分は2cmほどとってください。
④⑤は23.5cmの長さでカット
バランスケアテープ幅は5ｃｍです。
①
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①親指テープ(３等分にカット）
親指側、図の位置から貼る。3本に分かれているテープのまん中部分は親指を正常位置に戻すように外側に引っ張りながら（外側方向に親指を起こしながら）爪の上を通って貼る。
上部分テープは親指外側を通り、親指裏方向からぐるりと親指にまきつける。
下部分テープは親指外側をとおり、親指の爪方向にまわし、親指に巻きつける。（母趾球部のところでクロスさせる）
テープ裏シールを少しずつ剥がしながら貼っていく。
貼り始めと爪の部分は弱く貼り、中間部分を引っ張って張る。 |
親指が外側に軽く引っ張られる状態。 |
②
★小指テープは２枚分とれます |
②小指テープ（２等分にカット）
小指側、図の位置から貼る。
上部分テープは小指の外側をとおり、下からぐるりとまわして貼る。
下部分テープは小指の外側をとおり、爪方向にぐるりとまわして貼る。（テープは小指の外側でクロスさせる）
横になっている小指を起こすため、先に巻いたテープを強めに貼る。
貼り始めと指先は弱く、中間部分を引っ張り、テープは爪にかからないようにする。
小指にタコができている場合はタコをさけて貼る。 |
小指が外側に軽く引っ張られる状態。 |
③ |
③足裏横テープ
足裏横の中央部分から貼り始め、横アーチを再生するように引っ張りながら親指側、小指側の順で貼る。
テープがはがれないように足裏を押さえながら貼る。
甲側はぜったいに引っ張らないように貼る。 |
テープを一周させて貼ると効果的。 |
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④基本テープ
③の足裏横テープに上に重ねて、親指側の甲から貼り始め、小指側にまわして貼る。
貼り始めは、軽く引っ張りながら貼る。巻き終わりの甲の部分は引っ張らないように貼る。
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中足関節（横アーチ）を弱めに固定保持。 |
⑤補強テープ
④の基本アーチテープの3分の１ほど、足首方向にずらした場所に小指側の甲から貼り始め、甲側は引っ張らないように。足裏側はアーチを再生するように引っ張りながら親指側にまわして重ねて貼る。
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テーピング完成図
最初はできるだけ弱めに
貼るのがポイントです。貼った後に痛みを感じる場合は強すぎるので効果がありません。 |
足裏バランスケアテープ装着完成写真
＜痛みがある時のテーピング方法＞
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長時間歩いた後や、慣れない靴を履いた後で時々痛みが出る場合は、中足関節及び中足靭帯を包帯で固定してから基本のテーピング法を組み合わせます。
①痛みに対しては中足関節の固定保持がなによりも大切。５裂の包帯（さらしを縦5裂に引き裂いたもの）やガーゼを中足関節部全体を３～４回ほど重ねて巻く。
②巻いた後、包帯の足背部前後と足底部の前後に半月状のカットをいれておくと余分な力が逃げるため、圧迫痛がなく安全です。
③このように包帯を巻いた上から基本のテーピング法(上図）を施して、左図のように包帯が全部隠れるようにしておくと見た目も良く効果があります。
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テーピングだけでは変形が全く回復しない外反母趾もあります。それはリウマチやへバーデン結節など病的要因により脱臼していて、すでに何年も経過している場合です。この場合は他のところがこれ以上悪くならないように次のことを行ってください。
①手で足裏のマッサージや足裏専用マッサージ器「フットバイター足裏天国」で足裏の緊張と下肢のうっ血を改善する
②足裏にバランスケアテープを貼る、または専用靴下で正しく歩けるよう２～３ヶ月訓練する。
③靴の中に免震効果のある人工筋肉素材のインソールを入れる。
テーピングをした後のケアと注意点
テーピングは足裏のバランスを整え、重力との調和をはかる他、矯正や固定も目的としているので、症状によっては長い期間貼らなければならない場合があり、時々貼り変える必要があります。
通常は2～3日間貼り続け、1日休むことを繰り返してください。皮膚を適度に休め、かぶれを起こさないためです。休む日には外反母趾対策専用靴下や専用サポーターをご使用ください。上手に貼ったテーピングは、その瞬間から痛みもやわらぎ、気持ちよく自然と安心感が出てくるものなのです。専用バランスケアテープを貼った後は、以下の点を注意してケアしましょう。 |
| 最初はテープを貼ったまま自分の手でグーパーリハビリ運動をしてください。 |
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風呂は テープを貼ったまま入りますが、この時できるだけテープを貼った足は濡れたり、温まり過ぎないように足を風呂の縁に出したり、ビニール袋をかぶせ、出てからはドライヤーで乾かしておくと、専用バランスケアテープは通常2日位は大丈夫です。
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皮膚は個人差もかなりありますが、通常２～３日ごとに張り変えます。（３日目の夜はテープを剥がし、風呂で足をきれいに洗い、一晩よく乾燥させ、皮膚を休ませてから次の日にまた貼るというパターンを繰り返して下さい。）
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かぶれ易い人は包帯を中足関節に薄く巻き、その上からテープを貼ると比較的かぶれにくくなります。
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水虫、アレルギー、皮膚疾患のある人は、患部に薬を付け、足首から中足関節にかけて包帯を巻き、その上からテープや外反母趾・内反小指用テーピング靴下や専用サポーターを試みて下さい。
尚、著しい皮膚疾患のある方はテーピングはできません)
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ピエシェリ外反母趾用テープ業務用
貼り方説明用紙付き
税込7,920円
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テーピングは外反母趾のケアの手段としては比較的ポピュラーな方法となっています。
特にカサハラ式外反母趾テーピング法は、広く知られた方法のひとつで、効果を上げています。
商品は、外反母趾専用テープとして、伸縮性と柔軟性を考慮して開発された外反母趾用テープの業務用徳用サイズです。
市販の５ｍ巻では３回程度の使用で直ぐになくなってしまいますが、こちらの業務用では十分な量がありますので、繰り返しの使用やグループでの使用にも便利です。テーピングの方法は以下のマニュアルを参照してください。
また、このテープはキネシオロジーテープとしても活用できる伸縮性があり、スポーツや仕事などで、腰・膝・足・肩などのサポートテープにも使えます。
商品番号 Y-88
商品名 外反母趾用テープ業務用サイズ
サイズ ５ｃｍ×３３ｍ
カラー ベージュ
テープ裏はメモリー付き
貼り方説明用紙付
カット済みサンプルテープ5ピース1セット（片足分）付き
特長
● 外反母趾テーピング用に制作された専用テープです。肘、膝、腰など、身体各部のキネシオロジーテープとしての活用もできます。
● ３３メートル巻きの大容量で、頻繁にテーピングをする方向けです。また、キネシオロジー用テープとしても使用できますので、グループや競技団体様などにもお勧めいたします。
●切れ端から残らず無駄なく使用できる 、ケースからそのまま引き出せる構造・台紙付き
●イラスト図とカットテープの「型紙」付き 貼り方の詳細は型紙上にWebページを記載してあります
● サンプルテープは2個以上のご注文でも、2セットまでのご提供となります
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カサハラ商品販売特約店
アイネットフットケアショップ 店主 岩本成子
〒188-0001 東京都西東京市谷戸町1-19-6
TEL/FAX 042-422-1739
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