
笠原 巌著「切らずに治す外反母趾」最新版
自分でできるフットケア・テーピング
出版社:アスペクト
2009年2月26日版
定価 \1,500(税込)
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つらい足の痛み、ひざ、首の痛み、肩こり、頭痛、めまい、うつ、自律神経失調症、むくみ、便秘、下半身太り、身体の歪みは、足元から改善しましょう。
のべ10万人以上を救ってきた専門家が提唱する足裏テープ療法、足裏から全身のバランスを整えて、「脚やせ」「O脚」を改善。さらに正しい歩き方をマスターすれば、姿勢美人に!
自宅でできる足裏バランスケアテーピング法を写真で詳しく説明しているので、安心してトライできます。
カサハラ式フットケア方法で、足、ひざ、腰、自律神経のトラブルを改善した患者さんの体験談も掲載されていますのでどうぞご参考に。
第1章:あなたの足と体は大丈夫?
時代の変化に伴い、現代人の足と身体に異常が激増
人間の土台である「足裏」から診断する時代がきた!
外反母趾になる本当の理由を、足と健康との関係を解明。
第2章:外反母趾は切らないで治す
あなたの外反母趾はどのタイプ?
足裏のアーチを取り戻すことが治療のポイント。自分でできるカサハラ式テーピングで痛みを改善する方法を写真入りで、わかりやすく説明してます。
第3章:身体の各部は外反母趾と一緒に治療する
足・ひざ・腰・首の痛み・うつ・頭痛・自律神経失調症は外反母趾と一緒に治療する。各部の治療法を掲載。
第4章:外反母趾を治せば脚も全身もきれいになる
外反母趾や指上げ足は女性の大敵。O脚、脚を引き締める、すねの張りを改善するなど、ボディラインを整える方法を掲載
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